Travail des membres inférieurs associé au travail cardio-respiratoire (sport d’endurance parfois délaissé en raison du risque de traumatismes)
La particularité du sol ouessantin essentiellement constitué d’une lande aux propriétés d’absorption remarquables, rend la pratique très agréable tout en limitant les chocs au niveau des articulations (sachant que les chocs modérés favorisent le renforcement de la structure osseuse).
